Arhive categorie: Dietele mele

Dieta mea cu salata de varza

Cand am de slabit 2-3 kilograme intr-o saptamana, tin o dieta inventie proprie cu salata de varza. Principiul e cel al numarului mic de calorii, de aceea nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana. Varza este satioasa si ma ajuta sa nu sufar de foame 🙂

Imi pregatesc de seara pentru a doua zi Continuă citirea →

Varianta mea de Scarsdale

Nu am tinut foarte multe diete la viata mea, pentru ca am avut mereu o greutate normala, desi mereu ma plang ca ‘ar trebui sa slabesc 2-3 kg’ 😀 Insa pentru a slabi multele kilograme acumulate inainte si in timpul sarcinii a trebuit sa fac ceva eforturi, asa ca am apelat si la diete.

Scarsdale mi s-a parut cea mai normala, pentru ca ideea e sa slabesti, nu sa te imbolnavesti… I-am adus insa cateva adaptari in acest sens, pentru ca eu cred ca dimineata nu poti trai cu o cafea si juma de grapefruit.

Nu recomand dietele repetate, iar daca ai o problema de sanatate trebuie avizul medicului. Eu recurg la diete din cand in cand, recunosc, de lene si din dorinta de a slabi rapid

Varianta mea de Scarsdale: Continuă citirea →

Cum am slabit 35 de kilograme

Nu ma intrebati cum m-am ingrasat cele 35 de kilograme 😀

Aveam vreo 4-5 din neglijenta, am adaugat 10 dupa ce m-am lasat de fumat cu trei luni inainte sa raman insarcinata, iar in sarcina am luat circa 20 de kg. Nici Baietzel n-a fost mai prejos, a avut aproape 4 kg la nastere, dar nici eu n-am ratat nici o inghetata sau vreo prajitura 🙂

Kilogramele din sarcina s-au topit cam in 3 luni, aproape de la sine, insa pentru restul am facut eforturi dureroase.

  • Primul a fost sa nu mai mananc deloc seara -am suferit de o foame crunta vreo doua saptamani, apoi m-am obisnuit. Acum mananc pufuleti daca simt nevoia sa rontai, sau supa daca imi e foame.

Continuă citirea →